relazione aperta

5 segni che potresti essere più felice in una relazione aperta

Il poliamore, lo scambismo e le relazioni aperte erano fino a poco tempo fa un tabù, ma stanno diventando sempre più mainstream, il che significa che più persone stanno cercando di fare un salto nello stile di vita che mai. Come si fa a sapere quando si è veramente pronti? Solo tu puoi saperlo con certezza: qui ci sono cinque segni che potresti essere più felice in una relazione aperta.

Uno:  sei a tuo agio nel provare attrazione romantica o sessuale per più persone

È completamente normale e sano essere romanticamente o sessualmente intrigati da persone che non sono il tuo partner, anche se sei monogamo. Il modo in cui agisci su questi desideri dipende da te e dai parametri della tua relazione. Se ti senti naturalmente attratto da un certo numero di persone, potresti amare le possibilità che una relazione aperta ti offre. Infatti, quella sensazione inebriante che si prova in una nuova relazione (spesso chiamata “nuova energia di relazione”, o NRE, da quelli che lo sanno) può persino infondere nuova vita nelle relazioni consolidate quando permettiamo a questi sentimenti di fiorire ed essere condivisi. È importante notare che non dovete necessariamente essere aperti ad esperienze sia sessuali che romantiche. Potresti voler aprire la tua vita sessuale senza essere coinvolto romanticamente, o viceversa. Fate ciò che è giusto per voi e per i vostri partner.

Due:  hai a cuore il tuo tempo da solo e non vuoi necessariamente far parte di una coppia

Ad alcune persone piace avere più partner – sia sessuali che romantici – ma vivere o dormire da soli. Se sei una persona molto indipendente che apprezza il tempo per te stesso, questa potrebbe essere una configurazione di relazione che ti attrae. Anche se non è necessariamente il nostro standard sociale, questo sta diventando sempre più comune, soprattutto perché la nostra economia globale costringe la gente a trasferirsi. Potresti voler dare un’occhiata al “poli solitario” e vedere se è un’etichetta e un concetto che funziona per te.

Tre:  non vuoi essere l’unico e solo di qualcun altro

Se l’idea di essere l’unico e il solo di qualcun altro ti spaventa, potresti essere più felice in una relazione aperta. Nessuna persona può soddisfare tutti i bisogni del proprio partner, e questo è importante per tutti – in qualsiasi configurazione di relazione – da accettare. Per le persone poliamorose, o le persone in relazioni aperte, questo tende ad essere uno dei principi principali delle loro credenze di relazione. Ci si aspetta che nessuna persona vi soddisfi completamente, il che rimuove parte della pressione che le persone possono sentire nelle relazioni romantiche. È importante notare qui che anche le persone monogame fanno questa esperienza. Gestire le aspettative e i confini delle relazioni è un esercizio importante, indipendentemente dalla configurazione della vostra relazione.

Quattro: ti piace socializzare

Una relazione aperta richiede socialità e pianificazione. Più partner hai, più programmi, preferenze e piani hai bisogno di tenere dritto. Se sei un mago dell’organizzazione o se sei sempre stato una farfalla sociale, queste cose ti sembreranno probabilmente del tutto naturali. In caso contrario, non disperare – trova una buona app per il calendario (o vai alla vecchia maniera con un’agenda) e inizia a pianificare.

Cinque: sei felice con il tuo attuale partner

Suona al contrario? Beh, le cose stanno così: una relazione aperta presenta nuove opportunità e nuove sfide. Se la vostra base è una relazione felice e sana, allora siete in buona forma. Voler aprire la propria relazione non significa essere infelici o insoddisfatti della relazione in cui si è – idealmente, si tratta di condividere la propria vita e felicità con più persone. Se questo suona come te, congratulazioni! Potresti essere adatto ad una relazione aperta. Anche se stai guardando questa lista e soddisfi solo due criteri, hai identificato un punto di partenza per te stesso e si spera che ora tu abbia alcune cose a cui pensare che ti indicheranno la giusta direzione. La parte migliore è che non sei solo in questo viaggio, ovunque tu sia. Ci sono un sacco di preziose risorse online che forniscono qualità mirata ad aiutarti a risolvere gli alti e bassi della non monogamia. Persone proprio come te hanno aperto le loro relazioni per anni.

baciare alla francese

Come baciare alla francese

Il bacio alla francese è un ottimo modo per divertirsi con un partner sessuale che stimola le zone erogene sensibili fornendo un piacere reciproco. Che tu sia un baciatore alle prime armi o un esperto, ecco le basi che devi conoscere prima di baciarti.

Cos’è un bacio alla francese?

Un bacio alla francese (chiamato anche bacio con la lingua, bacio profondo o pomiciata) è un bacio in cui uno o entrambi i partner usano la lingua per stimolare la bocca dell’altro per un reciproco piacere sessuale. I baci alla francese possono essere più stimolanti dei baci senza lingua, poiché le labbra, la lingua e altre parti della bocca sono potenti zone erogene che contribuiscono all’eccitazione sessuale. Il termine bacio alla francese è nato in America e in Gran Bretagna all’inizio del 1900, quando si credeva che la cultura francese fosse più aperta a pratiche sessuali avventurose.

Come baciare alla francese

Ecco come eseguire un bacio francese di base.

Scegli un ambiente confortevole. Dato che il bacio alla francese di solito richiede un po’ più di tempo di un normale bacetto sulle labbra, vorrai essere in un posto dove sia tu che il tuo partner vi sentiate a vostro agio e rilassati. Una camera da letto o una zona privata è un ottimo posto per iniziare una sessione di baci. Crea l’atmosfera accendendo qualche candela o mettendo della musica romantica.

Affronta il tuo partner. Guardate il vostro partner in modo che i vostri occhi siano allo stesso livello e stabilite un contatto visivo per mostrare che vi sentite legati a lui. Se è la prima volta che baciate alla francese e volete mandare qualche segnale che siete in vena, provate a guardare brevemente le labbra del vostro partner e poi tornate ai suoi occhi. Se ti restituisce lo sguardo civettuolo, sorridi o inizia a sporgersi, anche loro potrebbero essere interessati.

Chinati e inclina la testa. Una volta che sai che il tuo partner è interessato, chinati per premere le tue labbra su quelle del tuo partner, inclinando la testa, in modo che i vostri nasi non si scontrino. Potreste entrambi accidentalmente inclinarvi nella stessa direzione all’inizio; se questo accade, semplicemente reindirizzate la testa in modo da inclinarvi in direzioni opposte.

Iniziare con le labbra. Anche se può essere allettante iniziare con un bacio alla francese, costruire un bacio più profondo può essere incredibilmente sensuale per entrambe le parti. Inizia con qualche bacio a bocca chiusa, senza lingua. Premi le tue labbra su quelle del tuo partner, alternando leggere spazzolate di labbra a baci più potenti, quindi baci a bocca chiusa e aperta. Mentre puoi lasciare le mani ai tuoi lati, aggiungere una carezza delicata può essere piacevole per l’altra parte. Con il consenso del tuo partner, metti delicatamente le mani sulla sua vita, sulla schiena o sul viso mentre ti baci.

Iniziare un bacio alla francese. Dopo alcuni baci senza lingua, inizia a spazzolare leggermente la tua lingua lungo le labbra del tuo partner. Questa mossa è un modo non verbale di chiedere il permesso di portare il bacio più avanti – se il tuo partner estende la lingua in risposta, è pronto per iniziare il bacio alla francese. Tuttavia, se il tuo partner non estende la lingua, potrebbe non essere ancora a suo agio, e dovresti continuare con i tuoi baci senza lingua. Se ricevi il via libera per approfondire il bacio, apri le tue labbra e usa delicatamente la tua lingua per stimolare le labbra e la lingua del tuo partner. Fate scorrere la vostra lingua lungo le sue labbra o la vostra lingua lungo le sue. Prendetelo lentamente e delicatamente, lasciando che l’intensità cresca man mano che corrispondete all’energia e ai movimenti del vostro partner. Se al tuo partner piace abbracciarsi durante i baci, usa le tue mani per tenerlo vicino.

Finire. Il bacio alla francese può essere un’attività piacevole da sola, senza che progredisca ulteriormente. Se tu e il tuo partner non volete passare ad attività più intime, semplicemente baciate alla francese finché entrambi vi sentite soddisfatti. Tuttavia, il bacio alla francese può anche essere una parte potente dei preliminari. Se tu e il tuo partner volete passare al rapporto sessuale, potete muovere le mani per iniziare a stimolare il corpo del tuo partner (specialmente i glutei, il petto o i genitali).

sesso orale

Guida completa al sesso orale

Se sei nuovo al sesso orale o stai cercando di trovare nuove tecniche, ecco alcuni consigli e le migliori pratiche per eseguire la stimolazione orale.

Cos’è il sesso orale?

Il sesso orale consiste nello stimolare i genitali del tuo partner con la bocca. Puoi eseguire la stimolazione orale usando la lingua, le labbra e/o la gola. Il sesso orale può essere una forma di preliminari prima del rapporto sessuale o l’evento principale di un’esperienza sessuale. Ci sono tre sottocategorie di sesso orale: cunnilingus, fellatio e analingus.

3 tipi di sesso orale

Se vuoi fare sesso orale, ecco tre atti di sesso orale da provare con un partner.

Cunnilingus. Il cunnilingus è un atto di sesso orale praticato sulla vulva o sulla vagina. Durante il cunnilingus, il partner che lo fa si concentra tipicamente sulla stimolazione del clitoride del partner, la zona erogena più sensibile per chi possiede la vulva.

Fellatio. La fellatio, più comunemente chiamata pompino, è un atto di sesso orale che comporta la stimolazione del pene del partner con la bocca. Nonostante il suo nome, un pompino in realtà non implica soffiare sul pene; piuttosto, si esegue un pompino leccando e succhiando il pene.

Analingus. Più comunemente chiamato rim job o rimming, l’analingus è l’atto di stimolare oralmente l’ano del partner. Leccare, baciare e succhiare può stimolare le sensibili terminazioni nervose dentro e intorno all’ano e al retto. Con pratiche di sesso sicuro e una comunicazione chiara, il rimming può essere un’attività sessuale piacevole per persone di ogni sesso e orientamento sessuale.

Rischi per la salute

E’ possibile contrarre le IST (infezioni sessualmente trasmesse) attraverso il sesso orale, ma il rischio è molto più basso rispetto al sesso vaginale e anale. Usa metodi di barriera e prendi precauzioni per praticare sesso sicuro.

Comunicare con il proprio partner. Parlate con il vostro partner della storia della salute sessuale dell’altro e dello stato delle IST prima di fare sesso orale.

Conoscere i rischi potenziali. Le MST che potete trasmettere attraverso il sesso orale includono il papillomavirus umano (HPV), che causa le verruche genitali; l’epatite A, B e C; l’herpes orale e genitale, la gonorrea, la clamidia, la sifilide e l’HIV. Le MST possono essere asintomatiche, ma i possibili sintomi includono mal di gola e piaghe dentro o intorno alla bocca o alla gola.

Usare la protezione. Per la massima prevenzione delle MST, usare un preservativo durante la fellatio e un dental dam durante il cunnilingus e l’analingus.

Prendere precauzioni. Il rischio di trasmissione di una MST è tipicamente più alto per chi fa sesso orale che per chi lo riceve. Per diminuire il rischio durante il sesso orale, evita di lavarti i denti o di usare il filo interdentale subito prima, perché le gengive sanguinanti aumentano l’esposizione a eventuali virus.

Tecniche per eseguire un pompino

Sperimenta queste tecniche per eseguire un pompino per trovare il modo migliore per il tuo partner.

Usa le tue labbra per proteggere i tuoi denti. Se i tuoi denti toccano il pene del tuo partner, la sensazione per lui sarà probabilmente sgradevole. Avvolgi le tue labbra sui tuoi denti come un cuscino mentre vai giù sul tuo partner.

Usa le mani. Per il miglior pompino, mescola un po’ di lavoro di mano. Metti la tua mano dominante intorno all’asta del tuo partner, poi muovi simultaneamente la mano e la bocca su e giù per il pene. Per migliorare questo movimento, ruota il polso avanti e indietro mentre ti muovi su e giù. Assicuratevi di usare del lubrificante per evitare un attrito doloroso. Una volta che hai imparato il movimento, usa l’altra mano per massaggiare delicatamente i testicoli del tuo partner.

Avere un piano di eiaculazione. Se hai intenzione di portare il tuo partner all’orgasmo, pianifica in anticipo in modo che entrambi siate preparati per l’eiaculazione. Se preferisci che il tuo partner non eiaculi nella tua bocca, faglielo sapere in anticipo. In questo modo, il tuo partner può darti un avvertimento verbale proprio prima dell’orgasmo, e tu puoi passare alla modalità “solo lavoro di mano” quando lui raggiunge l’orgasmo. Se vi sta bene che il vostro partner raggiunga l’orgasmo nella vostra bocca, decidete se preferite sputare o ingoiare. Se scegliete di ingoiare, sappiate che lo sperma è perfettamente sicuro da ingerire.

Mostra entusiasmo. Per fare un buon pompino, prima esprimi al tuo partner che vuoi dargli la testa. Prova a mostrare il tuo entusiasmo attraverso un po’ di dirty talk. Puoi anche chiedere al tuo partner, “Ti piace come ci si sente?” per mostrare che sei investito nel suo piacere e aperto al feedback. Mentre vai giù sul tuo partner, alza lo sguardo ogni tanto per stabilire un contatto visivo e indicare che ti stai divertendo. Se non ti piace fare pompini, sii onesto con il tuo partner e non sentirti mai obbligato a fare qualcosa che non ti piace. Impegnatevi solo in atti sessuali con cui vi sentite a vostro agio; se questo non include i pompini, provate a esplorare modi alternativi per soddisfare il vostro partner.

sex toys uomini

Guida ai giocattoli sessuali per uomini

Mentre una volta i sex toys erano sinonimo di piacere femminile, adesso non è più così. Ora, gli uomini stanno esplorando le gioie dei giocattoli per adulti e sperimentano una migliore masturbazione e soddisfazione sessuale. Ma quali sono i sex toys adatti per gli uomini? Ci sono molti tipi diversi, forme e dimensioni – tutto dipende che parte vuoi stimolare e come. Se non sei sicuro da dove iniziare, questa guida ti aiuterà a trovare il sex toy maschile giusto per te.

Perché usare un sex toy maschile?

A parte la ragione ovvia (sono divertenti), ci sono molti vantaggi nell’usare i sex toys maschili.

  • Gli strokers possono aiutarti ad allenarti a durare più a lungo a letto.
  • I cock ring possono potenzialmente migliorare la forza e la resistenza dell’erezione.
  • I massaggiatori della prostata ti permettono di provare sensazioni nuove.
  • I sex toys maschili vibranti possono darti orgasmi più potenti.

Diversi tipi di sex toys maschili

Ci sono così tanti tipi di sex toys maschili. Sia che tu stia cercando qualcosa da usare con un partner, qualcosa che ti aiuti a migliorare le dimensioni della tua erezione, o che tu stia solo cercando di sperimentare la migliore masturbazione della tua vita, c’è  sicuramente un giocattolo che fa per te.

Manicotti

Se sei un po’ timido sull’acquisto di un sex toy maschile, allora un manicotto o uno stroker è il punto di partenza. Piccoli, discreti e incredibilmente facili da usare, questi masturbatori possono sembrare abbastanza semplici ma forniscono sensazioni incredibili su tutta la lunghezza del pene.

Strokers realistici

Le donne hanno il Pocket Rocket, quindi è giusto che gli uomini abbiano un sex toy da viaggio da portare con loro. Le fighette tascabili sono progettate per darvi le sensazioni realistiche di sempre. Senza vibrazioni o accessori complicati, le vagine tascabili sono l’ideale per i novizi utilizzatori di sex toy maschili. Se stai cercando una simulazione più autentica del sesso – e un giocattolo più grande di una figa tascabile – allora potresti voler provare una vagina realistica. Con le loro forme realistiche, le texture interne incredibili e i dettagli dipinti a mano, una vagina realistica vi darà una sensazione totalmente naturale. Variando notevolmente nel prezzo, sta a te decidere quanto reale vuoi che si senta.

Fleshlights

Il Fleshlight è un prodotto leggendario nella masturbazione maschile. I Fleshlights sono ottimi per i principianti in quanto vengono forniti con una custodia discreta e un inserto, in modo da poter godere delle sensazioni ultra-realistiche proprio fuori dalla scatola.

Bambole

Non più solo opzioni economiche per l’addio al celibato, le bambole del sesso ora offrono sensazioni così autentiche che potrebbero essere reali. Questi sex toys maschili ti danno l’esperienza completa del rapporto sessuale. Anche se non sono molto discrete, le bambole del sesso sono incredibili per la masturbazione. E, se vuoi una cosa a tre ma sei preoccupato per la gelosia che potrebbe nascere, una bambola del sesso è molto divertente da usare con un partner.

Anelli

Progettati per intrappolare delicatamente il sangue nel pene una volta raggiunta l’erezione, i cock ring sono disponibili in molti materiali diversi, dimensioni e forme. Un anello può migliorare la fermezza del pene e può anche aiutare ad aumentare la vostra resistenza. I cock ring possono essere usati durante il sesso per migliorare il piacere vostro e del vostro partner, oppure potete infilarne uno prima di usare una pompa per il pene per un’erezione potenzialmente più duratura.

Anelli vibranti

Come la loro controparte non vibrante, i cock ring vibranti intrappolano in modo sicuro il sangue all’interno del pene, permettendo potenzialmente un’erezione più grande e più dura. Tuttavia, questi sex toys maschili forniscono anche delle vibrazioni sensazionali di cui potete godere entrambi! Un anello vibrante per il cazzo migliorerà il sesso con un partner.

Massaggiatori della prostata

La prostata è una gemma nascosta, situata nel bacino dell’uomo, tra il pene e la vescica. Usando un massaggiatore prostatico, si può facilmente stimolare questa zona attraverso l’ano, e potenzialmente sperimentare incredibili orgasmi su tutto il corpo. Molte persone hanno riferito di aver raggiunto l’orgasmo solo stimolando la prostata.

Estensori del pene

Se non sei soddisfatto delle tue attuali misure del pene o hai voglia di provare qualcosa di un po’ diverso, un estensore del pene è un modo conveniente per giocare con le dimensioni.

Pompe per il pene

Se usata regolarmente, una pompa per il pene può dare un aumento duraturo alle dimensioni del pene. L’aspirazione ingrossa il pene in modo sicuro. Per i migliori risultati, mettete un anello per il cazzo sulla base del pene prima di pompare e la vostra asta dovrebbe mantenere la sua lunghezza extra e la circonferenza dopo averla rimossa dal cilindro.

tradimento partner

Sospetti che il tuo partner ti tradisca? Ecco come affrontarlo

Sospettare che il tuo partner ti tradisca è una delle cose peggiori da affrontare in una relazione. Crea uno strato impenetrabile di confusione nella tua mente, dato che non sai cosa pensare o come dovresti agire. Le persone in questa posizione si trovano ad un bivio: possono lasciarsi i loro sospetti alle spalle, dando all’altra persona il beneficio del dubbio e non agendo più in base ai loro pensieri; oppure, possono imbarcarsi in una missione per scoprire veramente se il loro partner è infedele. Se siete tentati da quest’ultima opzione, abbiamo alcuni consigli per voi.

Sospetti sul tuo partner

Se sospetti subito che il tuo partner ti tradisca, allora hai una strada difficile davanti a te, che ti tradisca davvero o no. Il solo pensiero di un partner infedele può piantare un seme nella tua mente che alla fine prenderà il controllo della tua vita. Se riconoscete questo pensiero come semplice paranoia infondata, allora forse potrete alla fine superarlo e continuare a godervi la vostra relazione. Tuttavia, se trovi qualche ragione per credere che il tuo sospetto sia basato sui fatti, allora potresti trovarti nella posizione di dover agire sul tuo sospetto e confermarlo come vero o falso prima di andare avanti nella tua vita. Se questo è effettivamente il vostro caso, allora comprendiamo la vostra situazione. Tuttavia, dovresti trovare conforto nel sapere che ci sono alcune cose che puoi fare per scoprire se il tuo partner ti tradisce.

Scopri se ti sta tradendo su Facebook

Per prima cosa, scopri la password di Facebook del tuo partner. Lasceremo questa parte a te, perché sappiamo che hai i tuoi modi per farlo. Poi, aspettate il momento opportuno in cui il vostro partner sarà lontano dal suo dispositivo per un periodo di tempo significativo. Una volta atterrati sul suo account di Facebook, scorrete tutti i suoi messaggi privati per vedere se sta parlando con qualcuno del sesso opposto. Apri tutti questi messaggi e vedi se ci sono conversazioni losche in corso. Questo tipo di osservazione furtiva è l’unico modo per confermare se il tuo partner ti sta tradendo o meno. Se tutti i messaggi sembrano innocui, questo è un ottimo segno. Tuttavia, se hai sorpreso il tuo partner a flirtare chiaramente con qualcun altro, potrebbe non essere di buon auspicio per il futuro della vostra relazione.

Controlla la sua cronologia dei siti web

Quando il tuo partner abbandona il suo portatile o il suo telefono per un periodo di tempo significativo, sfoglia la sua cronologia per vedere se stava usando qualche sito di incontri per cercare sesso. Potresti cercare tra i loro dati internet e trovare solo giochi online, sport o notizie di attualità. Tuttavia, se facendo questo scopri che c’è stata una visita a un sito web di incontri online nella sua cronologia recente, allora questa è una notizia orribile, ed è ampiamente indicativa del fatto che il tuo partner è infedele. Una volta che hai confermato che stanno usando una piattaforma di incontri per adulti, non puoi fermarti qui. Sfogliate la loro cronologia dei messaggi e vedete che tipo di chat ci sono. Potresti trovare alcuni messaggi sconci inviati o anche la conferma di un primo appuntamento. Se trovi uno di questi nel telefono del tuo partner, è il momento di affrontarli e aspettarti il peggio per la tua relazione.

Beccarlo in flagrante

Se la tua indagine sul tradimento è andata così avanti che hai beccato il tuo partner in un’avventura di una notte con qualcuno, allora hai, sfortunatamente, completato con successo la tua missione, e hai confermato nel modo più chiaro possibile che il tuo partner ti sta tradendo. Questo è un momento atroce, perché questo non era il tipo di conferma che stavi cercando. Coglierli sul fatto è stato uno spettacolo doloroso a cui assistere, ma forse l’estrema difficoltà di quel momento era esattamente ciò di cui avevi bisogno per convincerti che il tuo partner potesse davvero essere così infedele nei tuoi confronti.

Nessuna scusa

Dopo averlo colto in flagrante, il tuo partner potrebbe venire da te con mille spiegazioni sul perché ti ha tradito e implorare il tuo perdono. Tuttavia, devi tenere a mente che non ci sono scuse valide per l’adulterio. Tutti i casi di tradimento sono un riflesso della debolezza del traditore, senza eccezione. Lasciamo a voi la scelta di perdonare o meno il vostro partner, ma vi invitiamo a non dimenticare mai che siete stati traditi dal vostro partner, perché il tradimento è una delle cose peggiori che una persona possa fare ad un’altra.

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Transgender: orientamento sessuale e identità di genere

L’identità di genere e l’orientamento sessuale sono due cose diverse. L’identità di genere si riferisce alla tua conoscenza interna del tuo genere – per esempio, la tua consapevolezza di essere un uomo, una donna o un altro genere. L’orientamento sessuale ha a che fare con le persone da cui si è attratti. Come le persone non transgender, le persone transgender possono avere qualsiasi orientamento sessuale. Per esempio, un uomo transgender (qualcuno che oggi vive come un uomo) può essere attratto principalmente da altri uomini (e identificarsi come un uomo gay), può essere attratto principalmente dalle donne (e identificarsi come un uomo etero), o avere qualsiasi altro orientamento sessuale.

Qual è la differenza tra essere transgender ed essere intersessuale?

Le persone a volte confondono l’essere transgender con l’essere intersessuale. Le persone intersessuali hanno un’anatomia riproduttiva o dei geni che non corrispondono alle definizioni tipiche di maschio o femmina, cosa che viene spesso scoperta alla nascita. Essere transgender, invece, ha a che fare con la conoscenza interna della propria identità di genere. Una persona transgender di solito nasce con un corpo e dei geni che corrispondono a un tipico maschio o femmina, ma sa che la sua identità di genere è diversa.

Alcune persone pensano che determinare chi è maschio o femmina alla nascita sia una semplice questione di controllo dell’anatomia esterna del bambino, ma in realtà c’è molto di più. Ogni anno, si stima che un bambino su 2.000 nasce con un insieme di caratteristiche che non possono essere facilmente classificate come “maschio” o “femmina”. Le persone il cui corpo cade nel vasto continuum tra “maschio” e “femmina” sono spesso conosciute come persone intersessuali. Ci sono molti tipi diversi di condizioni intersessuali. Per esempio, alcune persone nascono con cromosomi XY ma hanno genitali femminili e caratteristiche sessuali secondarie. Altri potrebbero avere cromosomi XX ma nessun utero, o potrebbero avere un’anatomia esterna che non appare chiaramente maschile o femminile.

Mentre è possibile essere sia transgender che intersessuale, la maggior parte delle persone transgender non sono intersessuali, e la maggior parte delle persone intersessuali non sono transgender. Per esempio, molte persone intersessuali con cromosomi XY (tipicamente maschili) ma con un’anatomia tipicamente femminile sono dichiarate femmine alla nascita, vengono cresciute come ragazze e si identificano come tali; infatti, molte di queste ragazze e le loro famiglie non si rendono nemmeno conto che i loro cromosomi sono diversi dal previsto fino a molto più tardi nella vita. Tuttavia, alcune persone intersessuali si rendono conto che il genere con cui sono state allevate non corrisponde al loro senso interno di chi sono, e possono apportare modifiche al loro aspetto o al loro ruolo sociale in modo simile a quello che molte persone transgender subiscono per iniziare a vivere come il genere che meglio corrisponde a chi sono.

Qual è la differenza tra transgender e gender non-conforming?

Essere gender non-conforming significa non conformarsi agli stereotipi di genere. Per esempio, i vestiti, l’acconciatura, il modo di parlare o gli hobby di qualcuno potrebbero essere considerati più “femminili” o “maschili” di ciò che è stereotipicamente associato al loro genere.

Le persone non conformi al genere possono essere o non essere transgender. Per esempio, alcune donne che sono state cresciute e si identificano come donne si presentano in modi che potrebbero essere considerati maschili, come avere i capelli corti o indossare abiti stereotipicamente maschili. Il termine “maschiaccio” si riferisce alle ragazze che sono gender non-conforming, il che spesso significa che praticano sport violenti, escono con i ragazzi e si vestono con abiti più maschili. Allo stesso modo, le persone transgender possono essere gender non-conforming, o possono conformarsi agli stereotipi di genere per il genere in cui vivono e si identificano.

relazione sana

Cose che rendono sana una relazione

Chi non desidera avere una relazione serena e soprattutto sana con il proprio partner? Ecco alcuni consigli che ti potranno essere sicuramente utili.

Trascorrere del tempo di qualità

Ci si innamora guardando e ascoltando l’altro. Se si continua a guardare e ascoltare negli stessi modi attenti, si può sostenere l’esperienza dell’innamoramento a lungo termine. Probabilmente avete bei ricordi di quando uscivate per la prima volta con la persona amata. Tutto sembrava nuovo ed eccitante, e probabilmente passavate ore a chiacchierare insieme o a inventare cose nuove ed eccitanti da provare. Tuttavia, con il passare del tempo, le esigenze del lavoro, della famiglia, di altri obblighi e il bisogno che abbiamo tutti di avere del tempo per noi stessi possono rendere più difficile trovare del tempo insieme.

Molte coppie scoprono che il contatto faccia a faccia dei primi giorni di frequentazione viene gradualmente sostituito da testi affrettati, e-mail e messaggi istantanei. Anche se la comunicazione digitale è ottima per alcuni scopi, non ha un impatto positivo sul cervello e sul sistema nervoso come la comunicazione faccia a faccia. Mandare un testo o un messaggio vocale al tuo partner dicendo “ti amo” è fantastico, ma se lo guardi raramente o hai il tempo di sederti insieme, sentirà comunque che non lo capisci o lo apprezzi. E diventerete più distanti o scollegati come coppia. Gli spunti emotivi di cui entrambi avete bisogno per sentirvi amati possono essere trasmessi solo di persona, quindi non importa quanto sia impegnata la vita, è importante ritagliarsi del tempo da passare insieme.

Impegnatevi a passare del tempo di qualità insieme regolarmente. Non importa quanto siate occupati, prendetevi qualche minuto ogni giorno per mettere da parte i vostri dispositivi elettronici, smettere di pensare ad altre cose e concentrarvi davvero e connettervi con il vostro partner. Trovate qualcosa che vi piaccia fare insieme, che sia un hobby condiviso, una lezione di ballo, una passeggiata quotidiana, o sedersi davanti a una tazza di caffè al mattino.

Provate qualcosa di nuovo insieme. Fare cose nuove insieme può essere un modo divertente per connettersi e mantenere le cose interessanti. Può essere semplice come provare un nuovo ristorante o fare una gita in un posto dove non siete mai stati prima.

Concentratevi sul divertirvi insieme. Le coppie sono spesso più divertenti e giocose nelle prime fasi di una relazione. Tuttavia, questo atteggiamento giocoso a volte può essere dimenticato quando le sfide della vita iniziano a mettersi in mezzo o i vecchi risentimenti iniziano ad accumularsi. Mantenere il senso dell’umorismo può effettivamente aiutarvi a superare i momenti difficili, ridurre lo stress e risolvere i problemi più facilmente. Pensate a modi giocosi per sorprendere il vostro partner, come portare fiori a casa o prenotare inaspettatamente un tavolo al suo ristorante preferito. Anche giocare con animali domestici o bambini piccoli può aiutarvi a riconnettervi con il vostro lato giocoso.

Fate cose insieme che vanno a beneficio degli altri

Uno dei modi più potenti per rimanere vicini e connessi è quello di concentrarsi insieme su qualcosa che voi e il vostro partner apprezzate al di fuori della relazione. Fare volontariato per una causa, un progetto o un lavoro comunitario che ha un significato per entrambi può mantenere una relazione fresca e interessante. Può anche esporre entrambi a nuove persone e idee, offrire la possibilità di affrontare nuove sfide insieme e fornire nuovi modi di interagire con l’altro. Oltre ad aiutare ad alleviare lo stress, l’ansia e la depressione, fare cose a beneficio degli altri procura un immenso piacere. Gli esseri umani sono programmati per aiutare gli altri. Più aiutate, più vi sentirete felici – come individui e come coppia.

sesso di coppia

5 motivi per cui non facciamo abbastanza sesso

Mentre è perfettamente normale non avere voglia di fare sesso di tanto in tanto, le cose diventano problematiche quando il sesso diventa un lavoro di routine e quando l’intimità fisica non è più una priorità nella vostra relazione. Per rimediare, devi capire le cause e poi fare i cambiamenti appropriati.

1. Stress

Lo stress si manifesta in una moltitudine di modi e ha un impatto sia sulla salute mentale che fisica. Mentalmente, può farvi sentire sopraffatti, controllati, irritabili e persino depressi. Fisicamente, si può avere mal di stomaco e mal di testa, indotti da un eccesso di cortisolo nel sangue. Tutto ciò può mettere un freno alla vostra libido, dice Levkoff. Per ridurre lo stress, state attenti ai sintomi e anticipate i fattori di stress. Date un nuovo ordine di priorità a ciò che è importante per voi, non abbiate paura di dire di no, meditate, fate esercizi di respirazione e ritagliate del tempo per voi stessi e per il vostro partner. Inoltre, prenditi cura del tuo corpo mangiando bene, dormendo adeguatamente e facendo spesso esercizio fisico.

2. Insicurezza del corpo

“L’insicurezza del corpo è una causa comune, specialmente quando non riguarda solo l’aspetto, ma la sensazione di essere gonfi e semplicemente non al meglio”, spiega Hafeez. Coloro che hanno una bassa autostima per quanto riguarda l’immagine del corpo spesso provano sentimenti di vergogna o imbarazzo per essere nudi di fronte al loro partner e non hanno la fiducia sessuale per iniziare o impegnarsi nell’intimità sessuale. Anche se è difficile, affronta le tue insicurezze a testa alta. Tirati su mentalmente invece di rimproverare o criticare il tuo aspetto, e rivolgiti a un professionista che possa aiutarti lungo il percorso. Fai cose che ti rendono felice e ti danno fiducia, e fai spesso esercizio fisico, che rilascia endorfine e può darti un maggiore apprezzamento del tuo corpo.

3. Problemi medici cronici

“Le condizioni croniche, come l’artrite reumatoide, il dolore, l’affaticamento, la rigidità, il gonfiore, la secchezza vaginale e le funzioni limitate, possono anche avere un impatto sulla libido”, dice Levkoff, che ha trattato ampiamente questo argomento. Alcune condizioni e farmaci possono avere un impatto sul vostro desiderio sessuale o sulla vostra capacità di eccitarvi fisicamente. Consultate il vostro medico – qualcuno che vi sosterrà durante questa conversazione – sui piani di trattamento e sui modi in cui potete lavorare per un maggiore appagamento sessuale.

4. Dispositivi intelligenti

“L’ironia della tecnologia è che mentre ci fa sentire intellettualmente più connessi alle persone, può isolarci ancora di più l’uno dall’altro quando si tratta di intimità”, dice Levkoff. È buona abitudine tenere l’elettronica – compresi telefoni e TV – fuori dalla camera da letto. Fate un ulteriore passo avanti lasciando il vostro smartphone in macchina durante la cena, in un’altra stanza quando siete a casa, e installando un “coprifuoco tecnologico”, dice Hafeez.

5. Desiderio calante

Il desiderio sessuale può essere compromesso se non ti senti emotivamente connesso al tuo partner. Riavviare quella connessione può essere semplice come fare una fuga di fine settimana senza bambini, ritagliarsi un tempo regolare per uscire o inviare messaggi dolci.

come mandare messaggi alle ragazze

Come mandare messaggi alle ragazze

È importante capire dove e come sbagli a messaggiare con una donna. Quindi, la nostra prima serie di consigli sarà sulle basi del texting semplificato: perché alcune cose funzionano ed altre no.

#1: Il modello giusto

Le donne si scambiano spesso i numeri di telefono. E non amano ricevere domande noiose e senza senso da nessuno… anche da amici intimi, familiari, amanti, fidanzati, ecc. Quindi immagina come si sente una ragazza quando riceve domande come questa da un ragazzo che non conosce bene e che ha incontrato al lavoro o al bar o per strada. Sì, proprio così – lui viene immediatamente etichettato come qualcuno che sarà un peso e non una gioia, e il suo interesse per lui va via. Non sono le donne il problema – è il modello che stai seguendo attualmente. Se le donne non pensano / agiscono / rispondono nel modo in cui tu pensi che dovrebbero, non significa che tutti i 3,5 miliardi di donne devono cambiare per adattarsi a quello che tu pensi che dovrebbero essere. Ciò significa, piuttosto, che è il vostro modello mentale che deve cambiare, per adattarsi al modo in cui le donne sono effettivamente.

#2: I numeri di telefono sono facili

Uno dei motivi per cui la maggior parte dei ragazzi inesperti lottano così tanto con l’idea che gli sms debbano essere stirati è perché vedono i numeri di telefono come un punto di arrivo! Il problema è che per le donne i numeri di telefono NON sono un grosso problema! Un ragazzo inesperto ottiene il numero di telefono di una ragazza, e si sente come una conquista colossale, e ora può riposare. Ora ha effettivamente una ragazza, a tutti gli effetti. Solo che lei non la vede così. Per le ragazze, un numero di telefono è solo l’INIZIO… e le ragazze danno continuamente i loro numeri a ragazzi con i quali non finiscono mai di parlare o vedere di nuovo. I numeri di telefono non significano nulla. Sono una monetina a dozzina… niente di più che una possibilità. NON sono una garanzia, una promessa o un’assicurazione di alcun tipo. “Ecco il mio numero di telefono” non equivale a “Certo, possiamo fare sesso”, né equivale a “Ti piacerebbe essere il mio ragazzo?”, né equivale a “Ti parlerò sicuramente di nuovo! Se ti aiuta, puoi pensare ad un numero di telefono come: “Ecco un modo in cui puoi farmi incontrare di nuovo se fai un buon lavoro facendomi venire voglia di farlo”. Una volta che cominci a vedere i numeri in questo modo, comincerai immediatamente a capire perché le domande noiose senza senso sono una condanna a morte: è molto più facile dirti “no” al telefono che nella vita reale.

#3: Le emozioni non “attaccano”

Quando scambi il numero di telefono con una ragazza per la prima volta, potresti andartene al settimo cielo, sognando l’incredibile futuro che avrai insieme a lei. Forse hai avuto un’interazione incredibile con lei, e ti sei davvero connesso con lei ad un livello piuttosto profondo. Ma è probabile che lei abbia dimenticato tutto di te. Oh certo, potrebbe ancora pensare a te… ma tu non lo sai, ed è molto meglio credere che non lo faccia. Se non lo è, come reagirà al tuo primo messaggio? Fai finta che lei abbia dimenticato TUTTO di te e che ora sia affrettata, frustrata, arrabbiata e infastidita da altre cose nella sua vita quando riceve il tuo messaggio. La farà sorridere? Le toglierà un peso dalle spalle? O è solo qualcos’altro che la farà sentire ancora più affrettata, stressata, arrabbiata e infastidita? Se non sei sicuro, chiediti questo: se in questo momento fossi davvero affrettato, frustrato, arrabbiato e infastidito, e ricevessi questo messaggio di testo a caso da qualcuno che difficilmente potrei ricordare, quale sarebbe la mia emozione? Se la risposta è “ancora più impaziente, arrabbiato e infastidito”, torna al tavolo da disegno – e trova qualcosa che evochi meglio le giuste emozioni. Se si ricorda di te, fantastico – questo è un bonus. Le manderai comunque un bel messaggio e lei sarà ancora più contenta di sentirti. Ma se non lo fa… se si è dimenticata di te… e tu le mandi il messaggio giusto… hai ancora una buona possibilità di farla uscire comunque.

 #4: Le persone vogliono che tu riduca i loro carichi cognitivi

Immagina di essere SUPER impegnato. Sei stressato come un matto, corri in giro cercando di fare un milione di cose che DEVI fare. Volete urlare, prendere a pugni il muro e strapparvi i capelli perché siete così indietro nelle cose. Poi, ricevi un messaggio casuale da un ragazzo che hai incontrato in un bar l’altro giorno e che ti sembra un tipo a posto. “Come va?” dice. “Che succede?” pensi tra te e te, arrabbiato e seccato. “Che c’è?! Cosa, dovrei stare seduto qui e capire cosa significa? Come se volessi solo sparare cazzate, come se avessi tempo per quello? Oppure, vuoi chiedermi qualche tipo di favore, o vuoi che ti offra qualcosa? Non ho la pazienza per questo!”. Questo è il processo di pensiero anche di una persona moderatamente occupata quando riceve un messaggio come questo.

Personalmente, non rispondo a questi messaggi quando li ricevo da RAGAZZE. E io sono un ragazzo… la maggior parte dei ragazzi VUOLE ricevere messaggi come questo dalle ragazze. Le ragazze NON vogliono ricevere messaggi del genere dai ragazzi, perché questi messaggi aumentano il carico mentale.

sesso anale

Tutto quello che devi sapere sul sesso anale

Il sesso anale non protetto comporta un’alta probabilità di trasmissione di un’infezione sessualmente trasmissibile (STIs), quindi può anche essere bene considerare il sesso più sicuro per ridurre questa possibilità. Ci sono anche batteri naturali nell’ano che è meglio non far entrare in contatto con altre aree del corpo, tra cui la vagina, il pene, l’uretra o la bocca. Se una delle persone coinvolte ha la vagina, i batteri possono essere diffusi nella vagina o nell’uretra se un pene scivola o se si fa sesso anale seguito da sesso vaginale.

Se fate sesso vaginale e anale, è una buona idea usare preservativi nuovi per ogni atto per evitare di diffondere i batteri dall’ano alla vagina. Se la persona coinvolta con la vagina sviluppa i sintomi di un’infezione vaginale o del tratto urinario o se è preoccupata per queste cose, si raccomanda di vedere un fornitore di assistenza sanitaria.

I preliminari

Va bene prendersi il proprio tempo e godersi i preliminari. In effetti, è un po’ strano che chiamiamo così tanti tipi di sesso preliminari – come se non fossero importanti quanto il rapporto sessuale, che è spesso considerato l’atto principale! Le attività sessuali che non coinvolgono il rapporto sessuale sono altrettanto legittime e per alcune persone sono i tipi di sesso che godono di più. I preliminari possono anche dare alle persone il tempo di rilassarsi. Essere veramente rilassati è molto importante nel sesso anale, poiché ci sono anelli di muscoli intorno all’apertura dell’ano e all’interno che devono rilassarsi per permettere una penetrazione senza dolore. Se uno dei due sfinteri (anello di muscoli) è teso, la penetrazione può risultare scomoda o addirittura dolorosa.

Lubrificazione

L’aggiunta di lubrificazione extra al sesso riduce l’attrito e rende le cose scivolose, il che può far sentire meglio ed è meno probabile che causi disagi o danni. Meno attrito è meglio anche per il preservativo. Se si usano preservativi in lattice, è importante usare lubrificanti a base di acqua o silicone o di silicone. Non usare mai lubrificanti a base di petrolio o olio (come la vaselina o l’olio per massaggi) con un preservativo, perché questi distruggono il lattice! Puoi comprare il lubrificante in una farmacia, in un negozio per adulti o online. Molte cliniche lo offrono anche gratuitamente.

Con il sesso anale, la lubrificazione è particolarmente importante perché l’ano e il retto non hanno una fonte di lubrificazione incorporata come la bocca e la vagina. Con il sesso anale, è meglio usarne tanto quanto pensi di averne bisogno… e poi di più! Ci sono anche speciali lubrificanti più spessi che sono fatti appositamente per il sesso anale.

Posizioni

Mettendo un cuscino usare la parte posteriore della persona che viene penetrata rilassarsi e rendere l’angolo di penetrazione più confortevole Oppure, si può considerare di avere la persona che viene penetrata in cima, in modo che possano controllare la velocità e la profondità della penetrazione.

Andare piano e comunicare

Durante il gioco sessuale, assicuratevi che la persona penetrata abbia il controllo, e che comunichi alla persona che penetra come stanno andando le cose: quanto velocemente andare, quanto in profondità andare, quando allentare, e così via.

Potrebbe essere una buona idea iniziare con un dito, per abituare l’ano a qualcosa di più piccolo. Da lì la persona che viene penetrata può decidere se vuole passare a qualcosa di più grande, come un pene o un giocattolo sessuale. Se si usa un giocattolo sessuale (come un butt plug), di solito si raccomanda di comprarne uno piccolo e salire di dimensione quando è il caso. È importante comprarne/usarne uno con una “svasatura” sul fondo in modo che non possa fuoriuscire nell’ano e rimanervi bloccato. Tenete presente che possono essere necessarie diverse sessioni prima che qualcuno sia pronto a passare alla taglia successiva. Alcune persone potrebbero non sentirsi mai a proprio agio con un pene o un giocattolo sessuale, ma potrebbero godere di un dito.

Se il partner penetrato si sente pronto a provare un pene o un giocattolo a forma di pene, iniziate prima con la testa. Se va bene, fatelo entrare un paio di centimetri più in là e controllate di nuovo i livelli di comfort. Una volta che il pene o il giocattolo è tutto dentro, tenetelo lì – non cominciate a spingere. Prendetevi tutto il tempo di cui entrambi i partner hanno bisogno per adattarsi alla nuova sensazione.

Se uno dei partner è relativamente inesperto in questo, togliete la pressione rinunciando agli obiettivi e concentrandovi di più sul godervi il processo. Come molte cose che vale la pena fare, ci possono volere diversi tentativi prima che tutti siano soddisfatti dell’esperienza.

Importante: il sesso anale non dovrebbe essere doloroso. Se c’è dolore, è bene rallentare o fermarsi. Se tutti sono pronti a riprovare durante quella sessione di sesso, allora rilassatevi, e usate più pazienza, lubrificazione e comunicazione. Magari provate solo con le dita (o meno dita) fino a quando non vi sentite a vostro agio.